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Nutrição na Hipertrofia Muscular: das condutas tradicionais até as mais atuais (2a edição)
 
Público-alvo: nutricionistas, nutrólogos, educadores físicos, fisioterapeutas e estudantes da área da saúde.
 
Descrição e objetivos do curso: 
Compreender o processo de hipertrofia muscular;
Compreender as principais condutas dietéticas com foco em hipertrofia muscular;
Compreender os principais suplementos alimentares com foco em hipertrofia muscular;
Compreender as estratégias mais atuais e inovadoras com foco em hipertrofia muscular;
Acompanhar a resolução de estudos de caso e as possibilidades de condutas nutricionais (com inclusão de sugestões de prescrição).
 
Cronograma de aulas:
A duração aproximada de cada aula será de 30 minutos.
 
Aula 01: Hipertrofia muscular: o que é e quais são os fatores envolvidos (incluindo conceitos, aspectos fisiológicos e fatores causais).
Aula 02: Recomendações de ingestão de energia com foco em hipertrofia muscular (incluindo cálculos energéticos e programação do ganho de peso).
Aula 03: Recomendações de ingestão de proteínas (incluindo sugestões de conduta e de alimentos).
Aula 04: Recomendações de ingestão de carboidratos e lipídios (incluindo efeitos das modulações das porcentagens de macronutrientes, como dieta low carb e low fat, com base em evidências científicas).
Aula 05: Recomendações de ingestão de micronutrientes e compostos bioativos (incluindo sugestões de conduta e de alimentos).
Aula 06: Suplementos alimentares com foco em hipertrofia muscular (incluindo protocolos e sugestões de prescrição).
Aula 07: Estratégias atuais e inovadores com foco em hipertrofia muscular (estilos de dieta, momentos mais adequados para suplementação, novos suplementos etc.)
Aula 08: Estratégias utilizadas na prática, porém com pouco embasamento científico (o que já foi desacreditado ou ainda não foi concluído na literatura, apesar de ser vastamente utilizado na prática).
Aula 09: Cuidados com o paciente que objetiva ganhar massa muscular (o que se atentar e como evitar possíveis efeitos colaterais).
Aula 10: Estudos de caso (incluindo propostas de conduta e sugestões de prescrição)
 
Textos de Apoio:
Texto 01 – Suplementação com Tribulus terrestris na hipertrofia muscular 
Texto 02 – Cuidados na escolha dos suplementos alimentares, incluindo o hipercalórico
Texto 03 – Anabolizantes esteroides – quais são os mais usados, quais são os mecanismos de ação e os principais efeitos colaterais
Texto 04 – Avaliação antropométrica, exame físico e exame laboratorial para o paciente com foco em hipertrofia muscular
 
Bônus: Os alunos receberão uma pasta virtual com inúmeros artigos acerca do tema.
 
Materiais de apoio: Estarão disponíveis materiais de apoio e artigos relacionados com o tema do curso
 
Exercícios finais: 10 questões objetivas. O aluno deve acertar no mínimo 50% para que seja aprovado.
 
Investimento: R$149,00 em até 6 vezes no cartão de crédito (paypal e/ou pagseguro). Para outras formas de pagto entre em contato com eventos@nutricaoempauta.com.br

Duração do curso: As vídeo-aulas, material de apoio e exercícios estarão disponíveis de 10/set/2021 a 10/dez/2021.
 
Professora: 
Profa Dra Audrey Yule Coqueiro - Nutricionista formada pelo Centro Universitário das Faculdades Metropolitanas Unidas (FMU) e Doutora em Ciência dos Alimentos pela Universidade de São Paulo (USP). Atualmente, atende em consultório, atua como professora convidada em cursos de graduação e pós-graduação, como o Instituto Nacional de Ensino Superior (INADES), bem como é pesquisadora convidada do Hospital do Coração (HCor).
 
Horas Aula: 10 horas

Certificado: Tendo assistido todas as aulas, passado por todos os materiais de apoio e realizado a prova final, o certificado de conclusão já poderá ser emitido pelo próprio aluno.

Importante: Todas as videoaulas e materiais de apoio já estarão disponíveis no primeiro dia do curso, durante 3 meses, possibilitando aos alunos assistir quando quiser e quantas vezes desejar.