EAD Profissional Nutrição em Pauta

 

Público-alvo: nutricionistas, nutrólogos, educadores físicos, fisioterapeutas e estudantes da área da saúde.

 

Compreender o processo de hipertrofia muscular;

Compreender as principais condutas dietéticas com foco em hipertrofia muscular;

Compreender os principais suplementos alimentares com foco em hipertrofia muscular;

Compreender as estratégias mais atuais e inovadoras com foco em hipertrofia muscular;

Acompanhar a resolução de estudos de caso e as possibilidades de condutas nutricionais (com inclusão de sugestões de prescrição).

 

A duração aproximada de cada aula será de 30 minutos.

 

Aula 01: Hipertrofia muscular: o que é e quais são os fatores envolvidos (incluindo conceitos, aspectos fisiológicos e fatores causais).

Aula 02: Recomendações de ingestão de energia com foco em hipertrofia muscular (incluindo cálculos energéticos e programação do ganho de peso).

Aula 03: Recomendações de ingestão de proteínas (incluindo sugestões de conduta e de alimentos).

Aula 04: Recomendações de ingestão de carboidratos e lipídios (incluindo efeitos das modulações das porcentagens de macronutrientes, como dieta low carb e low fat, com base em evidências científicas).

Aula 05: Recomendações de ingestão de micronutrientes e compostos bioativos (incluindo sugestões de conduta e de alimentos).

Aula 06: Suplementos alimentares com foco em hipertrofia muscular (incluindo protocolos e sugestões de prescrição).

Aula 07: Estratégias atuais e inovadores com foco em hipertrofia muscular (estilos de dieta, momentos mais adequados para suplementação, novos suplementos etc.)

Aula 08: Estratégias utilizadas na prática, porém com pouco embasamento científico (o que já foi desacreditado ou ainda não foi concluído na literatura, apesar de ser vastamente utilizado na prática).

Aula 09: Cuidados com o paciente que objetiva ganhar massa muscular (o que se atentar e como evitar possíveis efeitos colaterais).

Aula 10: Estudos de caso (incluindo propostas de conduta e sugestões de prescrição)

 

Texto 01 – Suplementação com Tribulus terrestris na hipertrofia muscular 

Texto 02 – Cuidados na escolha dos suplementos alimentares, incluindo o hipercalórico

Texto 03 – Anabolizantes esteroides – quais são os mais usados, quais são os mecanismos de ação e os principais efeitos colaterais

Texto 04 – Avaliação antropométrica, exame físico e exame laboratorial para o paciente com foco em hipertrofia muscular

 

Bônus: Os alunos receberão uma pasta virtual com inúmeros artigos acerca do tema.

 

Materiais de apoio: Estarão disponíveis materiais de apoio e artigos relacionados com o tema do curso

 

Exercícios finais: 10 questões objetivas. O aluno deve acertar no mínimo 50% para que seja aprovado.

 

 

Professora: 
Profa Dra Audrey Yule Coqueiro - Nutricionista formada pelo Centro Universitário das Faculdades Metropolitanas Unidas (FMU) e Doutora em Ciência dos Alimentos pela Universidade de São Paulo (USP). Atualmente, atende em consultório, atua como professora convidada em cursos de graduação e pós-graduação, como o Instituto Nacional de Ensino Superior (INADES), bem como é pesquisadora convidada do Hospital do Coração (HCor).

 

Horas Aula: 10 horas

Certificado: Tendo assistido todas as aulas, passado por todos os materiais de apoio e realizado a prova final, o certificado de conclusão já poderá ser emitido pelo próprio aluno.

Importante: Todas as videoaulas e materiais de apoio já estarão disponíveis no primeiro dia do curso, possibilitando aos alunos assistir quando quiser e quantas vezes desejar.

Direitos Autorais: Este material é de uso exclusivo dos alunos do EAD Profissional Nutrição em Pauta. Compartilhar aulas, seja por Whatsapp, redes sociais, e-mail, entre outras vias, é crime de violação de direito autoral.